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살빼기2

카라 좌석배치도 일본 후지TV는 지난 3일 드라마 '우라카라' 촬영을 위해 일본으로 간 카라 멤버들의 비행기 안에서의 좌석배치도를 공개했다. 컴퓨터 그래픽으로 처리된 좌석 배치도에서 리더 박규리는 좌석 중앙에 따로 앉았고 나머지 4명은 일렬로 나란히 앉았다. 구하라와 강지영을 가운데 두고 니콜과 한승연이 각각 왼쪽 오른쪽 구역에 나뉘어 앉았다. JPOP, kpop, 강지영, 동방신기, 박지성, 보아, 소녀시대, 수익, 신한류 걸그룹, 어머니의 품, 음반 판매량, 일본 연예계, 일본 연예인, 일본 예능, 정다래, 제시카, 카라, 한국 연예계, 한승연, 걸그룹다이어트, 다이어트, 다이어트법, 다이어트비법, 다이어트식품, 다이어트정보, 뱃살빼기, 살빠지는법, 살빼기, 살빼는법, 소녀시대 일본, 소녀시대 일본반응, 스타 다이어.. 2011. 2. 5.
지방을 빨리 연소시키는 법 지방을 더 빨리 연소시키면 단시간 안에 다이어트를 할 수 있을 뿐만 아니라 멋진 근육도 만들 수 있다. 체력을 길러주고 지방을 연소시키는 근육 운동과 반드시 먹어주어야 하는 음식과 목욕법, 지방 분해 치료법을 알아보았다. 1. 혈당지수가 낮은 음식을 먹어라 혈당 지수가 높은 음식을 잔뜩 섭취하게 되면 혈중 포도당이 급격히 증가하고 이것이 인슐린의 증가를 가져온다. 지방의 연소를 방해하는 인슐린의 증가는 신체로 하여금 탄수화물 함량이 많은 식품에 의존하게 만든다. 잘 먹고 열심히 운동하는 건강한 다이어트를 계획한다면 통밀빵, 과일, 채소 등 혈당 지수가 낮은 음식들을 먹어보자. 아메리칸 저널 오브 클리니컬 뉴트리션은 운동량이 비슷한 사람이라도 혈당 지수가 낮은 음식을 먹은 사람이 혈당 지수가 높은 음식을 .. 2009. 12. 16.